En el marco del DΓa Mundial del CorazΓ³n, nos sumamos a la Semana Nacional del CorazΓ³n bajo el lema: Β«No pierdas ni un latidoΒ».
Nuestro objetivo es fortalecer la prevenciΓ³n, detecciΓ³n oportuna y atenciΓ³n integral de enfermedades cardiovasculares en toda nuestra poblaciΓ³n a partir de los 20 aΓ±os de edad.
ΒΏQuΓ© puedes hacer para cuidar tu corazΓ³n?
- MΓdete: Acude a tu centro de salud mΓ‘s cercano para revisar tu presiΓ³n arterial, glucosa y peso.
- ActΓvate: Realiza al menos 30 minutos de actividad fΓsica al dΓa.
- AlimΓ©ntate sano: Reduce el consumo de sal, grasas saturadas y azΓΊcares.
- Evita el tabaco y alcohol: Protege tus arterias y tu vida.
La prevenciΓ³n empieza con un pequeΓ±o cambio.